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Yoga-for-you-Sphinx

Warum Yoga praktizieren?

Ich nenne Ihnen 10 von vielen!

 

 

Yoga…

  • steigert Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft
  • intensiviert Erholungsphasen, stärkt in aktiven Phasen und steigert damit Ihre Lebensqualität
  • unterstützt hilft beim Abnehmen, es verbrennt Kalorien auch bei sanften Übungen
  • verbessert die gesamte Körperbeherrschung, die Kombination von Kräftigung und Ausdauer steigert die Leistungsfähigkeit und fördert die Ausdauer
  • reduziert Schmerzen und hilft, den Umgang mit Schmerzen zu verbessern
  • reduziert Symptome von Stress: Angst, Depression, Ermüdung, Asthma oder Schlaflosigkeit kann mit Yoga vermindert oder vermieden werden
  • stärkt das Immunsystem auf ganzheitliche Weise
  • fördert die Gesundheit des Geistes, Yoga verbessert die Koordination und Reaktion, steigert das Gedächtnis und führt zu einem bewussten Leben im Hier und Jetzt
  • fördert einen tiefen Atem, der unsere Lebensenergie steigert
  • bringt das Energiesystem in Gleichklang und schenkt innere Ruhe.
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