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Yoga zur Gewichtsreduktion

Viele Menschen leiden heutzutage an Übergewicht. Die wissenschaftlich belegten negativen Folgeerscheinungen sind belegt. Darüber hinaus gibt es Menschen, die sich mit Ihrem körperlichen Zustand nicht abfinden wollen. In diesem Zusammenhang erstelle ich mit Ihnen zusammen ein ausgewogenes Ernährungs-und Trainingskonzept zur Gewichtsredutkion.

 

Hierbei werden keine Wunder vollbracht. Bitte bedenken Sie, das Übergewicht nicht von Heute auf Morgen zustande kommt, sondern dies ein fast schleichender Prozess war. Nun gilt es diesen Prozess umzukehren und dies erfordert auch Geduld bis man die Resultate erkennt.

 

 

 
 
 

 

Abnehmen mit Yoga? Das geht, effektiv und ohne Stress. Alles im Fluss - das gilt besonders für das unser Fatburn-Yoga. Und es ist gleichzeitig das Erfolgsgeheimnis für ein schlankeres Leben. Der Trick: Die einzelnen Yoga-Übungen (Asanas) werden nicht wie üblich jede für sich gemacht, sondern gehen langsam fließend und dynamisch ineinander über. Yoga-Geübte kennen das vom Sonnengruß, der auch eine Abfolge von Yoga-Haltungen ist. Auf diese Weise baut unser Workout nicht nur Muskeln im ganzen Körper auf, sondern wirkt zugleich wie ein intensives Ausdauertraining, der Körper kommt in den Fettverbrennungs- Modus: "Mit Fatburn-Yoga kann man sehr schnell viel erreichen - der Körper wird spürbar straffer, die Figur schlanker". Spezielle Asanas bringen außerdem den Stoffwechsel richtig in Schwung. Deswegen unterstützt unser Fatburn-Yoga auch effektiv die Diät, kann aber auch ganz ohne Diät trainiert werden. Und weil Yoga ein echtes Multitalent ist, beruhigt es die Nerven, und Stress ist bald vergessen.

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